Sườn nấu đậu là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Sườn nấu đậu

NGUYÊN LIỆU

  • Sườn heo: 500g
  • Đậu trắng: 100g
  • Khoai tây bi: 200g
  • Cà rốt: ½ (một phần hai) củ
  • Cà chua: 2 trái
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Hành tím, tỏi băm
  • Xốt cà chua hộp
  • Bột sữa nguyên kem
  • Bột mì, lá thơm
  • Muối, tiêu, đường, bơ lạt, dầu điều
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Sườn heo cắt miếng 3cm, ướp với 1M hành tím băm, 1m tỏi băm, 1/2m muối, 1M đường, 1/2M hạt nêm và 1M dầu điều, để thấm 45 phút.

– Khoai tây bi gọt bỏ vỏ. Cà rốt cắt khối 2cm. Cà chua bỏ hạt, bằm nhuyễn. Hành tây băm thật nhỏ. Đậu trắng luộc chín. Hòa tan bột sữa với ít nước lạnh.

2. Cách thực hiện:

– Đun chảy bơ, cho khoai tây và cà rốt vào xào săn mặt, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tây, cho sườn vào xào đến khi cạn hết nước thì cho cà chua băm, 2M xốt cà, 1/4m muối và 1M bột mì vào xào cho lên màu. Cho lá thơm và 800 ml nước vào nấu lửa nhỏ khoảng 45 phút cho sườn vừa mềm, sau đó cho cà rốt và khoai tây vào nấu đến khi tất cả mềm hẳn.

– Cho nước bột sữa và đậu trắng vào nấu thêm 5 phút nữa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc sườn nấu đậu ra tô, dùng với cơm hoặc bánh mì.

 

Mách nhỏ

Có thể thay bột sữa bằng bột sữa tươi nhưng sẽ không béo bằng. Dùng bột mì làm sệt sẽ có độ sánh mềm, không cứng và dai như bột năng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

pizza phô mai Hà Ly lẩu gà bổ dưỡng chè củ sắn thơm hương nếp Chè củ rau cải xoong Hướng dẫn ăn lẩu mùa đông đúng cách gà luộc sốt cay banh khoai mi socola kem vani sua thanh lọc cà chua đu đủ táo cải hoa trồng chậu chè bánh lọt cốt dừa Cháo cá bùa súp chả suông nui gạo công thưc nâu ăn Khám phá công dụng thần kỳ của rau vitamin và khoáng chất chả bắp Cach lam do chua ç½ i Món ngon với cari ¹i hải sản nướng bơ tỏi dung dịch vit nau sắc màu cari tôm cari tôm nước dừa kho ngao duong cà ri tôm nước dừa sốt vang chiên thịt gà súp hoành thánh tôm dui ga nuong toi cà ri cach nuong ga ngon Xôi màu cho bé bếp cach lam lau uyen uong ngon nghêu nương mơ chai làm chè chuối rượu rum tháo lam hoa gia tra cam gung thom ngon trang phục đi biển chanh leo tối yaout cà phê són tiểu rối loạn tim mạch mousse dâu tây yaourt tôm ngon Nếp cẩm cach lam suon bo nuong cach lam banh pretzels gia xao thịt viên sốt đậu trắng tra cam gung ngon tra cam ngon rau bina nấu súp pho cuon Lam banh lot CÃ Kho Che đau Thịt bò canh kim chi ca thu cơm trứng trứng cuộn cơm món Nhật Trung chien gà chiên nước mắm Banh Tết công thức làm bánh nướng cổ truyền Cach nau dau hu nuong Pina Colada Muffins dứa dầm bạc hà cach nau canh gac hai san Rau dừa chấm mắm kho trứng cút kho mặn kho qua kho chay cách nấu canh chua bao tử phá lấu Thuc quần áo Thịt bò xào húng quế món salad ngon hải sản hấp bia Cách làm giò sống huong dan lam mut man thịt băm rang bo nau tieu xanh Lòng xào món an vạt lien cơm chiên cuộn trứng món Hàn Trâm công thức chè đu đủ cốt dừa Châu Đốc cach nau khoai mi ngon banh mua kho ngon Cach lam banh mì banh dau Bún C ³ dưa chuột trộn thì là Râu câu Suon ram man trứng xào cà chua Sức bánh cheesecake mon hap lam suon nuong cay miến cá lóc thạch ngon mắt mát ruột nang luong Lương Banh canh thịt kho dưa lẩu cá tho ham ngon cá rô phi sốt cà chua sức khỏe Lam banh cookie mon kem socola Doc mung